vineguitto

ここのところ愛用しているドリンク。

http://item.rakuten.co.jp/100sai/bineguitto-4/

前に注文したのが8月なので、半年ちょっともったことになる。月600円ちょい。
水で薄めた状態で月5リットルくらい消費しているはずなので、リッター120円の計算だ。
何よりも、液体だから扱いやすいのが気に入っている。

というわけで今回もリピート。

裏ヤビツ大周回 144km

なんと６週間ぶりのロング（100km以上）はMさんと尾根幹->裏ヤビツ->表ヤビツ->246という定番コース。裏ヤビツは9月以来だ。

ここのところ長い距離を走っていないし負荷もかけていないが、その割には足が回った気がする。固定車効果か？って早すぎるか。

春のレースシーズンに向けて絞り始めたMさんもだいぶ上がってきている。裏ヤビツは終盤までもつれる戦い（笑）となった。しかしゴール前足が残っておらず敗北。

札掛からのタイムは１９：５３。しかし、かなりの向かい風だったので参考記録である。

今日は比較的気温も高く、裏ヤビツの路面もまったく問題なかった。
しかし、ついに、キター！

花粉！

ヤビツを下ってからくしゃみ連発！目がかゆい！

花粉症持ちの私でもここ２・３年はほとんど気にならない程度であったが、やはり今年は手強そうだ。

ただ常に鼻水ダラダラってわけじゃなく、まだ場所によって症状が出たり出なかったりする。今日は伊勢原付近と、帰宅直後がキツかった。春本番が思いやられる。

６：１５発１２：４０帰宅。Avg26.7。

保育園争奪戦。

固定ギアが楽しくなってきた。家族で出かけるときも飽きなくて良い。
今週は、フルジテツウが2回にハーフが3回。っても計130kmあまりだが。


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12月に申し込んでおいた認可保育園の結果がやっときた。
定員オーバーのため不承諾、つまり落選。

固定deジテツウ

少し慣れてきた。止まるときは無理に足で止めようとせず、後ろブレーキも使うと身体が安定する。
今日は普段着で、途中駅の日吉まで。高校の頃よく麻雀しにきたなあ。駅の雰囲気は様変わりした。
ここの駐輪場は駅へのアクセスがよくVERY GOOD。

固定ギア初体験

シングル号のリアホイールを逆向きに装着、固定ギアにしてみた。
チェーン引きの使い方がよくわからなかったがこの雑誌に詳しく載っていて、無事装着完了。

乗ってみると・・・

ツールド八ヶ岳申し込み

Done.
少しはモチベーション上がるかしら？
今年は関戸橋フリマと同じ週なのね。両方参加はちと厳しいかな。

Cyclecube走行会＋長尾台5本

今日はMさんをお誘いして、久しぶりにCubeの走行会に参加。

昨日までの雨（雪）の影響で、路面がところどころ危険な状態。いつもの小山田周回ではなく、尾根幹行って帰ってくるだけになってしまった。

Team ARIのRyoさんが参加されてたのでご挨拶。一方的に知ってるだけですが。
さすがに彼は強い。ダンシングでどこまでも行ってしまう。バイクも身体もほとんど揺らさない、個性的なダンシングである。

私はというと、弱くなっていることを実感。。まあ、負荷かけてないので当然だ。ちょっとレースへのモチベーションは落ち気味。

帰りがけにMさんを連れ出して、長尾台4本。集合前の1本と合わせて5本登頂した。

あと、後ろからペダリングをチェックしてもらった。左膝が外に上がって、左足のほうが大回りしているそう。これは、自分の感覚と合っている。なるべく左足の付け根内側の筋肉を使うよう意識してみる。

87km、Avg26.7。7時半出の11時半帰宅。

シングル号 ポジション出し

ハンドルは手持ちのM194 C-C410mm、ステムは新規購入Dixna 73度 100mmに交換。

ハンドル高さを合わせたつもりだったが、どうも低く感じる。サドルも高くはしてないなのに？？
これは、フレームのジオメトリが影響している。

565 の BB drop 70mm に対し、シングル号は 58mm。

1cmの差はデカイ。トラックレーサーのBBハイトは高めに作られているらしい。コーナーでもペダル止められないんだから、そうであるべきだろう。
ただピストはシート角立ってるって聞いてたけど、この自転車は73度と随分寝ている。コンフォート寄りってことだろうか。

バーテープは、いつものFizikだけど、エナメル調のやつにした。
巻き方も、ブラケット部分2重巻きにチャレンジ。

ブレーキレバーはTektro。格好は良いけど握りにくい。

ペダルは、SPDに交換。結構な登りでも、これでイケる。
ポタリングが楽しみ！

雪の休日

東京も珍しく雪化粧しているようだ。

家族で一日家の中で過ごす。

歩けるようになって、好奇心と食欲だけで生きているような、息子です。

回復

まだ鼻は出るがぼちぼち運動できそうなくらいに回復。しかし今朝は雪と寝坊でジテツウ出来ず。

シングル号を早く整備して乗りたいなー。

風邪

風邪がはやっているようだけどついにかかってしまった。
土曜日起きると喉が痛く、ああやっちまったかという感じ。最近息子も調子崩していたので、うつったのかな。
子供がいると一日寝て休んでいるわけにもいかないのがつらい。

明日は仕事に行けるのだろうか？

ジテツウ日誌 #5 & 1月走行距離

今週は3回。
3RENSHOのチューブレスタイヤはばっちりエアー抜けしなくなった。

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1月走行距離は1007km。ぎりぎり大台到達。2月は、まず間違いなく無理だろう。