久々ロング 和田峠ー牧馬峠 157km

旧正月の有給に1日もらって久々のロング。Di2にしてから初めての100km越えだ！

今日は子供が早く出てくれたので9:20スタート。町田街道も比較的スムーズに高尾へ。
和田峠は17"14。ベストよりは1分以上遅いが、なんだ、悪くないじゃん。ポジションがしっくりきていて上体をしっかり固定できる。インナーローでシフトダウンしようとしても、アップしたりしないし（笑）

ステムの上にメーターがないと、横から見たときシマる。

1月と思えない暖かさだったので、ちょうど登ってきたローディに声をかけたら、長話になってしまった。同い年くらいかと思ったら、この春就職の学生さんだって。こちらが楽しくなるくらい明るい子だったな。

彼とはそこで別れて裏を下る。富士山くっきり。
R20に出てセブンで休憩。相模湖東岸を抜けて牧馬峠へ。ここで後輪からシューシュー音が。ありゃ、ブレーキ擦ってやがる・・・。昨日調整したんだけどな。

その後宮が瀬から土山峠を下りて246へ出る。
大和あたりで2回目の休憩。最近は、どこのコンビニもホットコーヒーを淹れてくれるみたいだ。缶コーヒーより断然Good。

帰宅は17時前。向かい風だったけど最後にアベレージ上げられた。電動にしてダンシングが減ったような気がする。

最近は

だいぶご無沙汰になってしまいました。

電動にしたはいいけれど、練習する気が起きなくって・・・。自転車始めて以来かな、このやる気のなさは。
仕事もそうだけど、ちょっと違うことをやりたくって、これ↓を買いました。

これなら、ちょっとの時間でできそうだし、息子とも遊べそうだし。
まずは、嫁のクロスバイクを引っぱり出して練習中・・・。

スペースの関係から、シングル号 （リンク） も売りに出そうと思ってます。もし万が一ご興味ある方はプロフィール欄のリンク (オーディオクリップ) にメールを。

弱虫ペダル

「総北高校」のライセンスの仕事をしているという方からいただきました。

作者の方とも会ったそうな。

休日のおやつとなりました。ありがとう。

ハンドル交換

結局戻した。

Oval R950 + 105mmステム + 11mmスペーサー

Before

Bontrager VR アルミ + 110mmステム + 9mmスペーサー

After

Ovalは予想以上に低くなった。下ハンの角度は、もう少し寝かせたいところなのだが、そうするとブラケットが使いにくくなりそう。このハンドルなら、通常の角度のステム使った方がいいかな。

ボントレは、どこを握ってもリラックスできる。リーチ・ドロップも私にはちょうど良い。上ハンの広さも絶妙。この形状、まだ売ってるのかな？

本日のスプリントは追い風で46kph台。上半身と脚がシンクロできるといいんだけど。

冬休み終了

今年はデフォルトで9連休なので、長かった。一応、8日間連続で朝練実行。つーても最長で長尾台（2回）、あとは二子玉往復なのでフィットネスに過ぎないが・・・。まあこれのおかげで朝飯がうまくなる。

2014年

あけましておめでとうございます。

昨年もつつがなく過ごせたけど、今年は仕事で一歩飛躍したいところだ。まだ現役の父に負けないよう、いっちょやったるで。

初日の出 （まだ上がってない）と、それに群がる人々＠丸子橋。
いちおう、冬休み朝練継続中。。